Vous hésitez. Entre un besoin de prendre du recul sur votre posture, et le constat que votre équipe tourne au ralenti… Faut-il engager un travail sur soi, ou miser sur le collectif ? Cette question, de nombreux managers, RH ou dirigeants se la posent lorsqu’ils s’interrogent sur un accompagnement professionnel.
À travers cet article, nous vous aidons à y voir plus clair. Car choisir entre coaching individuel et coaching d’équipe, ce n’est pas trancher entre le fond et la forme : c’est interroger la nature de votre besoin, la dynamique en jeu, et les effets recherchés.
Coaching individuel : pour aller en profondeur sur soi
Quand un professionnel se sent à l’étroit dans sa posture, bousculé dans ses décisions ou en quête d’alignement, le coaching individuel peut offrir un espace salutaire. C’est un face-à-face régulier, en confiance, où l’on explore ses propres fonctionnements pour éclairer ses choix.
Les objectifs les plus fréquents sont variés :
- Prendre du recul dans un moment de tension ou de surcharge
- Retrouver de la clarté dans une prise de poste ou une transition professionnelle
- Renforcer sa confiance en soi ou son assertivité
- Mieux gérer son stress, ses priorités, son équilibre de vie
- Identifier ses leviers de motivation, ses valeurs, ou ses freins internes
Le format est souple mais structuré : des séances d’environ une heure, espacées d’une à trois semaines, sur une période qui peut s’étaler de deux à six mois, voire davantage selon les objectifs.
La vision de CP Coaching, coach professionnel à Nantes, repose sur cette écoute fine du contexte et de ses enjeux. Aucun accompagnement ne se duplique : il se construit à partir de là où vous en êtes.
Ce type d’accompagnement professionnel convient parfaitement à une personne qui cherche à ajuster son positionnement, retrouver du sens, ou évoluer en conscience dans sa carrière.
Coaching d’équipe : pour agir sur la dynamique collective
Quand les tensions s’accumulent, que les silos freinent la coopération ou que la vision peine à s’ancrer dans les pratiques, le coaching d’équipe peut enclencher une transformation durable. Il s’agit d’un travail sur la relation, la communication et la construction collective.
Les objectifs visés peuvent être :
- Réaligner l’équipe autour d’un cap ou d’un projet commun
- Favoriser l’écoute et la communication entre les membres
- Clarifier les rôles et responsabilités
- Dépasser des conflits latents ou des jeux de pouvoir
- Instaurer une culture de coopération
Le format prend généralement la forme d’ateliers collectifs, en présence d’un coach (ou d’un binôme), avec des temps de régulation, de partage et d’intelligence collective. Le tout s’inscrit dans un parcours qui alterne séquences collectives et, parfois, quelques temps individuels pour fluidifier la dynamique.
C’est une démarche particulièrement adaptée aux équipes en construction, en recomposition, ou aux collectifs de travail qui ont besoin d’un nouveau souffle.
Comment choisir entre les deux ?
La première question à se poser est simple : où se situe le besoin ?
- Plutôt individuel ? Vous vous sentez perdu dans vos priorités, vous doutez de votre posture, vous souhaitez prendre du recul sur votre fonctionnement : le coaching individuel s’impose.
- Plutôt collectif ? C’est l’ambiance d’équipe qui se dégrade, la coopération qui faiblit, ou un nouveau projet qui peine à embarquer tout le monde : l’énergie du groupe est à travailler, et le coaching d’équipe peut ouvrir le chemin.
Autre point de repère : le type de problématique.
- Un blocage personnel, une envie de reconversion, une lassitude professionnelle : l’accompagnement individuel permet de faire émerger des réponses profondes.
- Un déficit de confiance mutuelle, une stratégie à clarifier collectivement, des jeux de pouvoir qui parasitent l’efficacité : la démarche collective peut agir comme un révélateur.
Enfin, ces deux formats ne sont pas forcément exclusifs. Il arrive que le coaching d’équipe révèle un besoin de travail individuel pour certains membres. À l’inverse, un coaching individuel peut faire émerger la nécessité d’un travail collectif pour enclencher une transformation durable.
Coaching individuel ou coaching d’équipe ?
Le bon choix, c’est celui qui répond à votre réalité. Prenez le temps de poser votre besoin, d’évaluer où se situe le décalage, la tension ou l’élan. Et si le flou persiste, un échange avec un coach professionnel peut vous permettre d’éclaircir les choses, en toute neutralité.
